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焦虑症的痛苦谁人能知？送你5个好方法来缓解

2022-07-31

现如今生活节奏加快，工作的竞争也越来越激烈，很多上班族都是陷入了焦虑症的痛苦而不自知，从而使这种精神障碍越来越严重，对心理健康产生极大的负面影响。患上焦虑症应该如何缓解焦虑呢？接下来让我们一起来了解一下。 患上焦虑症应该如何缓解焦虑？ 1、了...
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为什么总是感觉到很焦虑？大多是这4大因素在作怪！

2022-07-30

现在人们的工作和生活压力异常大，难免会有焦虑的现象。轻微的焦虑可以接受，但被确诊为焦虑症时却会影响正常的工作和生活，甚至会有自杀念头。 焦虑症是如何产生的？吉林中山医院的精神心理专家对焦虑症有很好的提醒：为了使大多数患者和朋友更容易理解这一...
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疫情期间容易过度焦虑，送你6招来缓解焦虑情绪！

2022-07-30

新型冠状病毒来势汹汹，具有很强的传染性以及致死率。钟南山院士认为待在家里是最安全的。对于疫情重灾区的人来说，长时间待在家里会出现情绪上的反应，如过度恐惧和焦虑，甚至影响正常生活。 疫情期间如何缓解焦虑情绪？ 1、保持规律作息 疫情期间很多地方...
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患有焦虑症应该怎么办？8个心理小技巧可让你摆脱它

2022-07-29

现在每个人都要承受着很大的生活压力，当遇到一些我们无法解决的事情时，就可引发焦虑症。所以，在我们的日常生活中，当感觉到焦虑的时候，必须找到克服它的方法，除了用药物进行治疗外，也还要学习一些克服心理焦虑的方法。 患有焦虑症不要慌，8个心理小技...
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焦虑症有哪些症状？这4大症状要特别注意

2022-07-29

焦虑障碍是一种非常常见的精神疾病，给患者的正常工作、以及学习影响非常大，一旦在情绪上处于焦虑，情绪上易出现一些消极的想法，每天都会有疑虑，经常有一些莫名的危要感，我们通过了解焦虑症有哪些表现，才能很好地进行自我调节。 那么，焦虑症有哪些症状...
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焦虑症可能与什么有关？可能这5种疾病有关

2022-07-28

心理健康在身体健康方面起着重要作用，生活在焦虑中的人一定深有感觉。焦虑是对压力的反应，通常情况下，压力反应是正常的，健康的反应意在保证身体的安全，如果是在短期的压力情况下。慢性或严重的焦虑导致身体始终保持警觉和压力，这对健康是非常有害的。...
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