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怎样摆脱社交焦虑心理？必须要克服这3个心理障碍

2022-08-09

社交焦虑是一种在与人交流时感到不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情感体验。患有社交焦虑症的人在与他人交往时，常伴有身体症状，如出汗、脸红和心悸。为了避免导致社交焦虑的情况，人们通常会减少社交互动，选择孤独的生活方式。社交焦虑是一种消极的情感体...
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焦虑症是怎么形成的？与这4个不良心理因素有关

2022-08-09

焦虑是我们身心健康的大敌，克服它对保持健康具有重要意义，当焦虑产生时，不仅是使身体产生疾病的直接原因，也是影响到睡眠障碍的主要原因，只有找出产生焦虑的原因，才能有针对性地克服和消除焦虑。 焦虑症是怎么形成的？与这4个不良心理因素有关！ 第一、...
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患有焦虑症怎么办？4个小技巧能帮你克服它

2022-08-09

经常感到焦虑的人，必须意识到他们很可能患有焦虑症。焦虑症是一种非常复杂的疾...
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孩子也会患焦虑症？家长要做到这5点

2022-08-09

焦虑是儿童常见的情绪障碍，焦虑总是与精神攻击和可能的威胁有关，过度有焦虑的情绪，往往会严重地影响到儿童的智力发育，从而容易诱发抑郁、孤立和自卑等心理障碍。所以，家长不要忽视自己孩子的焦虑症状，必须要帮助孩子克服焦虑的心理。 那么，家长如何帮...
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总感觉自己很焦虑怎么办？教你7个小技巧来克服它

2022-08-08

在生活中，当我们遇到一些不愉快的事情，或者工作压力太大时，我们就会有心理焦虑的问题。当心理总是焦虑当中时，我们很难集中精力去工作、以及处理我们生活中的事情。 总感觉自己很焦虑怎么办？教你7个小技巧来克服它！ 第一、让自己可以笑起来 当工作使我...
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色彩能放松心情？带你揭秘色彩与心理之间的小秘密

2022-08-08

相信很多人都会认为黑色、灰色这些深浅焦虑症这种疾病，可能普通人看不出来患者的疾病，可是它又正在要挟着患者的健康。在现实日子里，有许多的白领们，往常的工作比较忙绿，有时，还要忍耐老板要加班的一些责任。关于这些人群来说，咱们有什么方法呢?下面，...
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