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考试太紧张知识点都忘了？医生：缓解焦虑很重要

2022-08-01

焦虑症的发病病因有什么?以上就是吉林中山医院精神科专家的介绍。专家提议患者到正规的，专业的医院进行详细检查，然后再选择适当的治疗的手法，以达到佳效果。如需知道更多健康信息和治疗的手法可以点击网上在线进行咨询，吉林中山医院精神科专家将为您提供...
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考前焦虑导致成绩不如平常？教你4招缓解考前焦虑症！

2022-07-31

人生中有几场重大的考试，这几场考试的成绩往往是人生的几个分水岭，对于人生的选择有着非常重要的作用。但是很多人在考试之前都会有紧张、焦虑、担忧的情况发生，根本无法好好复习，乃至最后的考试结果根本没有发挥出所有的实力。考前焦虑症应该如何缓解呢...
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焦虑症的痛苦谁人能知？送你5个好方法来缓解

2022-07-31

现如今生活节奏加快，工作的竞争也越来越激烈，很多上班族都是陷入了焦虑症的痛苦而不自知，从而使这种精神障碍越来越严重，对心理健康产生极大的负面影响。患上焦虑症应该如何缓解焦虑呢？接下来让我们一起来了解一下。 患上焦虑症应该如何缓解焦虑？ 1、了...
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为什么总是感觉到很焦虑？大多是这4大因素在作怪！

2022-07-30

现在人们的工作和生活压力异常大，难免会有焦虑的现象。轻微的焦虑可以接受，但被确诊为焦虑症时却会影响正常的工作和生活，甚至会有自杀念头。 焦虑症是如何产生的？吉林中山医院的精神心理专家对焦虑症有很好的提醒：为了使大多数患者和朋友更容易理解这一...
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疫情期间容易过度焦虑，送你6招来缓解焦虑情绪！

2022-07-30

新型冠状病毒来势汹汹，具有很强的传染性以及致死率。钟南山院士认为待在家里是最安全的。对于疫情重灾区的人来说，长时间待在家里会出现情绪上的反应，如过度恐惧和焦虑，甚至影响正常生活。 疫情期间如何缓解焦虑情绪？ 1、保持规律作息 疫情期间很多地方...
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患有焦虑症应该怎么办？8个心理小技巧可让你摆脱它

2022-07-29

现在每个人都要承受着很大的生活压力，当遇到一些我们无法解决的事情时，就可引发焦虑症。所以，在我们的日常生活中，当感觉到焦虑的时候，必须找到克服它的方法，除了用药物进行治疗外，也还要学习一些克服心理焦虑的方法。 患有焦虑症不要慌，8个心理小技...
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