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如何应对高考紧张情绪？ 专家：深呼吸有助调节情绪

2023-07-01

　　高考作为全国关注的一个大型考试，许多考生对此都感到压力倍增，如何缓解压力发挥自己真实的水平，是这场考试之中考生需要掌握的一个技能。为此，长春中山医院来教大家如何缓解高考压力。...
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少女因焦虑想放弃高考 高考焦虑应该怎么办

2023-07-01

高考是很多家庭的头等大事，涡阳县某中学高三考生晴晴今年就要参加高考了，但是她最近却说出了让家里人无比恐慌的话，她说自己不想参加高考了！对此晴晴母亲王女士非常不安，想请假回老家给女儿做思想工作，但又担心给她带来更大的压力，又过了四五天，王女...
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经常焦虑怎么办？ 旅行让你身心愉快

2023-06-29

如今生活工作压力大，人们的情绪会越来越紧张，面对这种情况，应该怎么做才能缓解自己的心情，减缓压力，减轻焦虑呢？下面一起来看看吧。 多点积极暗示 如果遇到事情把后果想象得过于糟糕，如家人出意外了，被公司开出了这类的情况经常出现的话，建议多给自...
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学习压力太大易患焦虑症 焦虑症应该怎样缓解

2023-06-29

吉林中山医院医生温馨提示：通过上面这些内容的举荐，我们关于长春焦虑症的多见症状也还有一些熟悉和知道了吧，明白了这些知识，有助于我们在自己或朋友身体不舒服的时刻及时精确的判别是否患上了长春焦虑症，如此才不会错别最佳的医治时机。...
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经常焦虑怎么办 5个方法缓解焦虑

2023-06-28

随着现代人压力越来越大，焦虑的情况也越来越多。那么面对这种焦虑，应该怎么缓解呢？ 1、学会倾诉 轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。 2、转移目标法 焦虑性...
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高考压力大 焦虑恐惧怎么办？

2023-06-28

因为高考，高三学生过着快节奏的生活，承受着巨大的心理负荷，即使是机器也会有磨损的时候，更何况高中学生是人而不是机器，可想而知，高中学生的日子是怎样地难熬！受到心理压力的驱使，虽然每个人的表现形态不尽相同，但还是有许多相似的或共同的特征。如...
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