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考前焦虑影响正常发挥？教你5招来克服焦虑情绪！

2023-07-10

人一生中总会面临很多考试，有的考试起到至关重要的作用，甚至能够改变人一生的走向。比如说中考、高考以及各种职业考试，无一不重要。有一部分人在考试之前感到非常的焦虑，甚至严重到影响成绩的地步。考前焦虑症应该如何缓解呢？接下来让我们一起来了解一...
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考前焦虑导致成绩不如平常？教你4招缓解考前焦虑症！

2023-07-10

人生中有几场重大的考试，这几场考试的成绩往往是人生的几个分水岭，对于人生的选择有着非常重要的作用。但是很多人在考试之前都会有紧张、焦虑、担忧的情况发生，根本无法好好复习，乃至最后的考试结果根本没有发挥出所有的实力。考前焦虑症应该如何缓解呢...
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疫情期间容易过度焦虑，送你6招来缓解焦虑情绪！

2023-07-08

新型冠状病毒来势汹汹，具有很强的传染性以及致死率。钟南山院士认为待在家里是最安全的。对于疫情重灾区的人来说，长时间待在家里会出现情绪上的反应，如过度恐惧和焦虑，甚至影响正常生活。 疫情期间如何缓解焦虑情绪？ 1、保持规律作息 疫情期间很多地方...
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出现这6种情况是焦虑症的症状，要及时调整！

2023-07-08

焦虑症主要是指焦虑情绪为主要特征的神经症，是常见的精神科疾...
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一焦虑就会买买买？ 焦虑症应该怎么缓解

2023-07-06

80后妈妈成最焦虑人群，超90后与70后妈妈，包括学区房、子女入学、老人赡养、二孩压力等。但无论是70后、80后、90后妈妈，买买买是她们最好的发泄方式。...
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女人一焦虑就要购物？ 焦虑症该怎么办

2023-07-06

很多男性朋友焦虑的时候，会选择抽烟来缓解焦虑，虽然这是很不健康的行为，但是很多人就是条件反射地这样做了，那么女人焦虑的时候会做什么呢？ 近日，全国首份《中国妈妈“焦虑指数”报告》发布。数据显示，80后妈妈成最焦虑人群，超90后与70后妈妈，包括学...
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