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如何排除焦虑情绪？你应该学会这7招

2023-12-08

每个人都有七情六欲，我们很容易受到一些负面情绪的影响，并产生焦虑心理。一个人的心理承受力包括认知和情绪等因素，当周围的环境发生改变后，如有自然灾害的发生、人为灾难，工作压力、以及失业和升职无望等，如果事先准备好，心理承受力就会很强。 相反，...
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孩子也会患焦虑症？家长要做到这5点

2023-12-08

焦虑是儿童常见的情绪障碍，焦虑总是与精神攻击和可能的威胁有关，过度有焦虑的情绪，往往会严重地影响到儿童的智力发育，从而容易诱发抑郁、孤立和自卑等心理障碍。所以，家长不要忽视自己孩子的焦虑症状，必须要帮助孩子克服焦虑的心理。 那么，家长如何帮...
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色彩能放松心情？带你揭秘色彩与心理之间的小秘密

2023-12-04

相信很多人都会认为黑色、灰色这些深浅的颜色，很容易给人一种心理压抑的感觉，而红色、黄色等颜色可以给人一种喜悦和快乐的感觉。另外，一些五颜六色的色彩，对焦虑和抑郁情绪的缓解和治疗，也很有帮助。 通过色彩能放松心情？带你揭秘色彩与心理之间的小秘...
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持续焦虑的危害有哪些？这4点要多注意

2023-12-04

当男人压力很大时，他们就容易感到焦虑。因为与女人相比，男人在感情上比较保守，所以男人有压力时极少找人倾诉，如果不及时排解，只会更加容易焦虑。 那么，男人持续焦虑的危害有哪些？ 第一、引起呼吸困难 常以急性焦虑症为特征，患者会突然感到心悸、呼吸...
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内心太焦虑如何调节？5个心理小技巧帮你来调节

2023-12-02

我们正处在一个比较浮躁的社会，每个人都有一定的压力，而社会是复杂多变的，所以会有很多的焦虑情绪发生。 内心太焦虑如何调节？5个心理小技巧帮你来调节！ 第一、学会转移自己的注意力 当出现焦虑的情绪，是因为自己将注意力集中在自己在乎的事情上，或者...
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哪几种行为易导致焦虑？这6种行为一定要纠正

2023-12-02

很多人会因为一些生活上的习惯、或是在面临生活的压力时，总会感觉到非常的焦虑，而焦虑的情绪会影响到生活的质量，严重时还会影响到身心的健康。所以，我们必须要知道哪些坏习惯导致的情绪焦虑，从而加以避免免与纠正，这样我们才能让自己变得健康。 哪几种...
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