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为什么考试前总容易焦虑？医生：心态调整很重要

2024-02-26

　　长春中山医院表示，考试前容易焦虑是因为现在这个社会对考试赋予太多的内容，或价值体现在里面。一个考试成败与否决定了这个人的命运前途，决定他的晋升，决定他的奖金，或者决定了他能考什么样的大学，或者决定了他能不能评优这些东西，负荷了太多东西。...
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社交焦虑症有哪些症状？送你3招来克服它

2024-02-26

社交恐惧中的人群，在陌生人面前会非常的害羞，不能和他人正常的沟通，甚至会带来持久性的恐惧感，从而引起了心理上的困扰，必须要做好应对工作。 社交焦虑症的表现都有哪些？ 一般社交焦虑症的人，会提前排练发生的各种可能，把自己要说的话写好害怕，说说...
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焦虑症会带来什么影响？送你4个小妙招来克服！

2024-02-24

现在有越来越多的年轻朋友有焦虑症，引起焦虑症的原因有很多，例如生活压力大、人际关系紧张、性格缺陷导致、疾病影响等。焦虑症一旦发现是要积极治疗的，否则影响患者的身心健康，甚至带来重大疾病，后果不堪设想。 焦虑症会带来什么影响？ 1、影响生活、工...
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考试太紧张知识点都忘了？医生：缓解焦虑很重要

2024-02-24

　　对于考试时对明明已经掌握的知识点都忘了，说明该学生的焦虑程度是比较重的，长春中山医院表示。我们知道焦虑并不是件坏事，轻度或者适度的焦虑对提高效率是有帮助的，能使整个人兴奋起来，能起到一个动员的作用，所以适度焦虑并不可怕。但如果说焦虑来的非常紧张，...
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焦虑症的痛苦谁人能知？送你5个好方法来缓解

2024-02-23

现如今生活节奏加快，工作的竞争也越来越激烈，很多上班族都是陷入了焦虑症的痛苦而不自知，从而使这种精神障碍越来越严重，对心理健康产生极大的负面影响。患上焦虑症应该如何缓解焦虑呢？接下来让我们一起来了解一下。 患上焦虑症应该如何缓解焦虑？ 1、了...
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如何缓解焦虑症？教你3招来克服！

2024-02-23

焦虑症也就是情绪处于焦虑状态，患者会出现胸口闷痛以及性欲冷淡，平时应该养成良好的生活习惯，赶走抑郁的情绪。 焦虑症的表现有哪些？ 焦虑症患者会出现莫名其妙的紧张感，双眉头紧锁而且姿态僵硬。也有一部分患者会出现不同程度的运动性不安，比如小动作...
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