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如何缓解焦虑呢？ 五招帮你赶走焦虑

2024-04-22

焦虑会让我们的心里感受到压力，甚至让我们不安。所以当我们焦虑的时候我们要学会缓解，赶走焦虑。那么，我们该如何缓解焦虑呢？ 明确自己为什么而焦虑 我们通常能够笼统的知道自己为什么而焦虑，比如即将到来的面试让我们焦虑。这足以证明你属于现实焦虑。...
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如何区分焦虑情绪和焦虑症？哪些人容易得焦虑症

2024-04-22

说到心理疾病，大部分人首先想到的是抑郁症，因为全世界每年因抑郁症而选择自杀死亡的人数很多，但近年来另一种精神疾病也在不断蔓延，其造成的身心伤害相比抑郁症有过之而无不及，那就是焦虑症。...
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焦虑症该如何进行自我治疗？ 五招帮你缓解焦虑

2024-04-20

焦虑是现代人内心存在的一种心理疾病，焦虑症会导致我们的生活混乱，甚至让我们感到疲倦。那么，焦虑症该如何进行自我治疗呢？下面吉林中山医院为大家介绍五招缓解焦虑的方法吧。 排除焦虑源 当然我们有时候并不知道自己为什么而焦虑，我们能做的就是暂时远...
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什么是社交焦虑症呢？有什么表现

2024-04-20

社交处理的好坏与否，直接反映出这个人的情商的高低。有的人情商很高，很快就学会了如何与人相处，如何进行社交，甚至有很多人无师自通。但是也有很多的人并不会学会如何孺人打交道，在生活中与别人交往的时候也是处处碰壁。尤其是对于一些在工作上需要又很...
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长期精神紧张焦虑的危害 如何调整焦虑心态

2024-04-19

如何调整焦虑心态？当人处于焦虑情绪中时，可能会影响到正常的生活状态。下面就来教你缓解焦虑的几种有效方法。一起来看看吧。 长期精神紧张焦虑的危害有哪些？ 影响人的身高 长期处于焦虑、紧张的不良情绪可能会使成长中的女孩身高变矮。据研究，长期紧张焦...
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治疗焦虑症有哪些小妙招

2024-04-19

在生活中总是存在这样的人，总是抱怨自己这里不好哪里不好，这就是属于焦虑的一种情况，焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，这种疾病主要是以焦虑情绪体验。焦虑症该如何是好？治疗焦虑症有哪些小妙招呢？ 适当幻想 这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻...
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