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过年如何消除焦虑的情绪？ 五招帮你缓解焦虑

2024-06-29

新年即将到来，很多人心里有着焦虑的情绪，认为有太多琐碎的事需要做。其实，我们要学会消除焦虑情绪，顺心地过年才对。那么，下面吉林中山医院为大家介绍五招缓解焦虑的方法吧。 把要做的问题列个清单 总觉得要过年了，有太多太多事情，越是考虑越觉得焦虑...
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如何缓解焦虑的情绪？ 五招帮你缓解焦虑情绪

2024-06-29

当今社会竞争大，我们很容易产压力，进而产生焦虑情绪。焦虑情绪给我们带来的更多的是不安。所以我们要学会去缓解焦虑情绪。那么，我们该如何缓解焦虑的情绪呢？下面吉林中山医院为大家介绍五招缓解焦虑情绪的方法吧。 明确自己为什么而焦虑 我们通常能够笼...
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工作压力应该怎么缓解？如何高效的工作呢？

2024-06-28

在现代生活中，每个人都处在各种压力之下。比如，就业、失业、加薪、升职等。根据数据统计，因为工作压力而导致的相关的心理和生理方面的疾病已经成为了职员缺勤、发生意外的主要因素。那么，我们应该怎么缓解自己的工作压力呢? 其实，我们现在的工作压力主...
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焦虑症和抑郁症区别有什么？什么人容易患焦虑症

2024-06-28

焦虑症和抑郁症都是临床上非常常见的精神疾病，但是他们之间是存在着一定的区别。虽然他们是经常会同时出现，焦虑和抑郁共病率很高，他们的区别主要就是在于焦虑症从个人的心理体验上主要体验为一种过分地担忧、恐惧，或者是不安这样一种体验，甚至有些人会...
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心情很焦虑是焦虑症吗？什么人容易得焦虑症

2024-06-22

每年因为抑郁症而自杀的人很多，因此，说起心理疾病，大部分人想到的都是抑郁症。但其实有另外一种精神疾病，所造成的伤害不亚于抑郁症，并且其患者人数也在不断地增加，这个心理疾病就是焦虑症。 焦虑症主要特征是焦虑症状，患者在发病过程中，会感到焦虑和...
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为什么越来越多年轻人开始焦虑？

2024-06-22

现如今生活和工作压力越来越大，导致我们每个人有时候都会感到非常焦虑。而有这种焦虑感觉的首当其冲的就是我们的年轻人。那么为什么我们的年轻人会越来越开始觉得焦虑呢？ 因为年轻人面对的社会竞争压力非常之大。据了解，每年的应届大学毕业生就有成百上千...
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