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春节有“逼婚焦虑症、社交恐惧症”？教你如何应对这些“春节病”

2023-11-19

又到了一年春节临近的时刻，有很多年轻人开始让自己有心慌的现象，甚至有些还会发生恐惧感。而这些情况的发生，主要来源于他们在春节存在逼婚焦虑症，社交恐惧症，这些所谓的逼婚焦虑症，社交恐惧症都被称为春节...
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得了“春节焦虑症”怎么办？教你几招轻松过春节

2023-11-19

在近些年一说起春节，很多年轻人都会感觉到害怕，会让自己有焦虑不安的情绪，而这种情况在医学上被称为春节焦虑症。随着春节的即将到来，让很多年轻人的春节焦虑症越来越严重，他们不仅感觉自己压力过大，甚至有些还会有睡不好吃不香的现象，这种情况让他们...
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夏天心情烦躁该怎么办？ 六大方法帮你赶走烦躁

2023-11-18

天气越来越炎热，难免让我们的心情烦躁起来。其实我们也不能单方面怪罪到天气上，我们自己也要学会调整心情。那么，夏天烦躁该怎么办呢？ 调整心态，控制情绪 既然已经知道夏天是一个比较容易让人躁动烦闷的季节，那么自己在平时的工作生活学习中，就应该潜...
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为什么总是感觉到很焦虑？大多是这4大因素在作怪！

2023-11-18

现在人们的工作和生活压力异常大，难免会有焦虑的现象。轻微的焦虑可以接受，但被确诊为焦虑症时却会影响正常的工作和生活，甚至会有自杀念头。 焦虑症是如何产生的？ 1、患有躯体疾病 当患有躯体疾病时如三高、糖尿...
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如何判断自己得了焦虑症？ 焦虑症的六大表现

2023-11-16

当今生活节奏的加快，很多人多多少少都产生了一些对当下或者未来的担忧，有些人甚至焦虑得睡不着觉。那么，我们该如何判断自己是否得了焦虑症呢？下面吉林中山医院为大家介绍六大焦虑的表现。 睡眠问题 难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前...
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经常焦虑睡不着觉？ 焦虑情绪应该如何解决

2023-11-16

在经济压力和生活压力非常大的社会背景下，人们的心情都是不平静的，而焦虑就是这样滋生的。焦虑的情绪如若没有解决好，则容易影响个人的心情。那么人焦虑的时候应该怎么做呢？ 充足的睡眠 睡眠不足会导致严重后果，不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦...
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