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怎样摆脱社交焦虑心理？必须要克服这3个心理障碍

2024-01-25

社交焦虑是一种在与人交流时感到不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情感体验。患有社交焦虑症的人在与他人交往时，常伴有身体症状，如出汗、脸红和心悸。为了避免导致社交焦虑的情况，人们通常会减少社交互动，选择孤独的生活方式。社交焦虑是一种消极的情感体...
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焦虑症是怎么形成的？与这4个不良心理因素有关

2024-01-25

焦虑是我们身心健康的大敌，克服它对保持健康具有重要意义，当焦虑产生时，不仅是使身体产生疾病的直接原因，也是影响到睡眠障碍的主要原因，只有找出产生焦虑的原因，才能有针对性地克服和消除焦虑。 焦虑症是怎么形成的？与这4个不良心理因素有关！ 第一、...
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患上焦虑症怎么办？4个自我疗法能帮你摆脱痛苦

2024-01-23

当患上焦虑症时，大都是性格因素所造成的，性格造就了一个人对待事物的看法，体现出他的性格特征。内心产生心理的焦虑，并不是是外在因素导致的，而是自我的思想意识造就的。焦虑症对人的影响较大，所以当患上焦虑症时应该及时进行调节，一些方法对于消除轻...
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焦虑症的危害有哪些？这6大危害你要知道

2024-01-23

很多年轻的上班族都有很高的心理压力表现，经常会带来一些不好的情绪情绪。焦虑症会对我们的身心产生一定的影响。如果一个人整天处于焦虑和紧张的状态，他就不能放松身心，这肯定不利于我们日常生活和工作，甚至对身体心的健康造成很大的危害。 严重的焦虑症...
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如何排除焦虑情绪？你应该学会这7招

2024-01-22

每个人都有七情六欲，我们很容易受到一些负面情绪的影响，并产生焦虑心理。一个人的心理承受力包括认知和情绪等因素，当周围的环境发生改变后，如有自然灾害的发生、人为灾难，工作压力、以及失业和升职无望等，如果事先准备好，心理承受力就会很强。 相反，...
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孩子也会患焦虑症？家长要做到这5点

2024-01-22

焦虑是儿童常见的情绪障碍，焦虑总是与精神攻击和可能的威胁有关，过度有焦虑的情绪，往往会严重地影响到儿童的智力发育，从而容易诱发抑郁、孤立和自卑等心理障碍。所以，家长不要忽视自己孩子的焦虑症状，必须要帮助孩子克服焦虑的心理。 那么，家长如何帮...
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