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主页 > 精神科 > 焦虑症 >

犯了焦虑症太痛苦，教你4个方法来应对焦虑症！

2024-03-20

适当的焦虑会成为积极奋进的动力，但是，一旦超越了那个度，就属于心理性焦虑了。过度的心理性焦虑会导致烦躁不安、易怒等。在自我认识上，过度的焦虑会使人感到自己的人生没有价值，对未来充满悲观。 有一些习惯焦虑的人，其实本质上是一种自私的心态。他们...
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焦虑症有什么危害？这三大危害需要提防

2024-03-20

随着社会元素的多样化，人们面对的诱惑和压力也越来越大，随着而来的心理问题也层出不穷。焦虑症是现代人比较常见的一种心理问题，有人会说焦虑，每个人或多或少都会有，称不上什么心理问题，轻微的焦虑是一种情绪，但是如果不加以调节发展成中度甚至是重度...
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患有焦虑症怎么办？4个小技巧能帮你克服它

2024-03-12

经常感到焦虑的人，必须意识到他们很可能患有焦虑症。焦虑症是一种非常复杂的疾...
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焦虑心理有哪些表现？5个小方法能帮你缓解焦虑心理！

2024-03-12

因为未来是不可预测的，我们自然会担心一些事故的发生，担心自己无法应付，从而对未知的事物有恐惧而产生一种强烈的焦虑感，对未来的过度和不切实际的恐惧，使生理和心理产生紧张。如果焦虑妨碍了你的关系、家庭以及工作，那么建立一个缓解焦虑的计划是非常...
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怎么预防焦虑症？预防焦虑的5个好方法

2024-03-11

快节奏的生活使大多数人的情绪越来越焦虑，造成许多矛盾和冲突的发生。人们之所以容易患焦虑症，是因为无法很好地控制好自己的情绪，总是希望自己可以表现得尽善尽美，当自己无法做得更好时，就会产生焦虑的负面心理。 那么，预防焦虑症应该怎么做？ 第一、...
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怎么克服焦虑情绪？3个小妙招能帮你

2024-03-11

焦虑是很多人都会遇到、且是最常见的一种紧张情绪，在面对一些压力和充满竞争的环境时，心理莫名地感觉到孤独感、渺...
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