据数据统计，35%的人经历抑郁的体验，45%的人抱怨睡不够还有熬夜的经历，晚上睡不着白天醒不了，要么就是有多梦的情况，一晚上精神难以得到放松紧张兮兮的。

　　失眠和精神疾病联系密切，在临床常见的精神心理疾病中，失眠又和抑郁联系最为密切，可以说失眠作为这种疾病的一个症状表现。

　　什么是失眠症？

　　失眠症：常表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等，可产生一些不适的感觉，比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中等，影响患者的社会功能。

　　什么是抑郁症？

　　抑郁症：抑郁症（又称忧郁症、抑郁障碍），以显着而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。

　　抑郁症患者出现的失眠症状具有显著的特点：一般是早醒，醒后就再难以入睡；也有的表现为睡眠中多次醒转，感到一夜未眠。而失眠症主要表现为难以入睡，睡眠不深，易醒和多梦。

　　失眠症、抑郁症虽然都会让人心情沮丧，但发生的时机不同。抑郁症患者往往有晨重暮轻的规律，心情往往会在下午或晚上感到轻松一些，而头痛、头昏等自觉症状也在傍晚得到缓解。失眠症患者的心理变化规律正好相反，白天往往情绪、精神较好，能够进行正常工作，但到了晚上自觉症状常常更严重。

　　抑郁症与失眠症的关系

　　失眠是抑郁症的危险因素

　　单纯失眠和单纯抑郁症是互相独立的，但失眠是抑郁症的残留症状和复发危险因素。研究显示，失眠是抑郁症的一个常见残留症状，抑郁症中残留的失眠症状是导致抑郁症复发的一个危险因素。

　　失眠与抑郁的发生各有独立性

　　有研究报道显示，与没有失眠的人相比，失眠者在今后一年中新发症的风险是40倍。所以，起初的“单纯性”失眠，引发抑郁症风险还是很高的。

　　失眠与抑郁症之间相互关系密切，常常共同出现。是否抑郁症患者都有失眠症状？研究显示，85%的抑郁症患者有失眠症状。尽管抑郁症患者可以没有失眠症状，但,大多数抑郁症患者有失眠症状。也有很多有失眠症状的患者们没有抑郁症等心理障碍问题，说明失眠症状可以独立存在。

　　不管是“抑郁症→失眠→抑郁症”还是“失眠→抑郁症→失眠”，失眠与抑郁症就像是一个恶性循环，巨大的黑洞吞噬着当事人，痛不欲生。

　　在失眠与抑郁症的恶性循环里，失眠是抑郁症的一个危险的影响因素。

　　残留有失眠症状的抑郁症患者生活质量更差，并伴随有更多自杀的观念。

　　有调查显示，午夜到凌晨4点之间，人们自杀的概率高于白天或夜间的其他时候。有研究认为，其中最主要的原因是失眠所导致的，预防失眠可以预防自杀。

　　持续的失眠和睡眠质量恶化显著增加了抑郁症的发生率，但睡眠质量改善回归正常的话，则可大大降低了抑郁症的发生率。

失眠与抑郁两个相互影响、相互作用的精神心理疾病，一旦捆绑在一起，出现在患者身上的时候，那种痛苦的折磨，足以耗尽生命的活力。

抑郁症与失眠是不同相同的疾病，失眠和抑郁症伴随的失眠有时难以分辨，最好是到专业医院就诊，趁早发现及时治疗。虽然抑郁症患者也存在失眠表现，只是通过治疗失眠是达不到缓解病情的作用，而需要针对抑郁症和失眠综合治疗。

详细情况需根据病情分析治疗，如有需要可联系吉林中山医院精神科官方电话预约挂诊或到吉林中山医院门诊部挂号。