当今社会中人们面对各种各样的压力，心理承受能力弱的人，久而久之便会患上精神疾病，其中就有焦虑症和抑郁症。很多人有时会把两者混为一谈，怎样区分焦虑症和抑郁症就显得尤为重要。下面由长春中山医院的专家为大家讲解一下吧。

　　1、 患者的抑郁心境会从忧伤到绝望，患者感觉生活没有意思，整日没有开心的事情，痛苦煎熬、无法自拔。有时候，患者还会出现紧张的情绪，出现激动、激怒表现。

　　2、 丧失兴趣是抑郁症患者经常出现的症状，他们与以往乐观的生活完全脱离，对任何事情都索然无趣，像木偶一样麻木。

　　3、 抑郁症患者会出现浑身乏力、没有精力的表现，经擦汗那个因为一点小事而导致精神崩溃。

　　4、 抑郁症患者对自己的评价非常低，以消极的态度面对自己的获取、未来和现在，感觉生活负担累累，会因此产生自杀念头。

　　5、 抑郁症患者还会粗线食欲减退、体重下降、睡眠不好等多种躯体表现，其中睡眠障碍最为明显，总是在凌晨2~4点之间醒来，并且情绪持续低落，出现自杀行为。

　　温馨提示：抑郁症患者要保持乐观的心态，多进行运动，多和朋友进行沟通和交流，亲近大自然能够帮助我们尽快的摆脱抑郁症的困扰。最后，中山医院祝早日康复，早日摆脱疾病的痛苦。