恋爱时为什么会有强烈的焦虑感?要如何勇敢爱?
在我们的生活中,每一个人这一生可能都会遇到自己碰然心动的时刻,而当一个人恋爱的时候虽然会非常的甜蜜,但有的人却会产生强烈的焦虑感,害怕别人离开自己,害怕自己和他某一天就分手了,这种焦虑感甚至会真的促使这些焦虑的事情真正的实现,那么我们又应该怎样才能勇敢的去爱,去避免焦虑呢?让我们一起来看一看吧。
你恋爱的时候为什么会有强烈的焦虑感?
1、真正的爱使我们感到脆弱。我说你不去的话总是会说,当你爱一个人并且被爱的时候,那么他就是软肋,同时也是你的盔甲,所以真正的爱会让我们感到脆弱,所以就会使一个人产生强烈的焦虑感。
2、新的爱情会唤醒旧的伤痛。那些会在爱情中产生焦虑的人,往往是因为曾经被伤害过的,而新的爱情会唤醒旧时的多伤痛,害怕悲剧重演,从而让人产生强烈的焦虑。
3、爱会挑战我们旧有的自我认知。当我们爱一个人的时候,我们会产生不同的认知,因为和每一个人的相处模式都不同,所以有时候一些人他所表现出的行为会让我们感觉不到被爱,所以有一种强烈的不安全感,从而产生强烈的焦虑感。
怎样才能勇敢爱?
1、去爱,别害怕失去。我们一个人之所以会在爱情中焦虑,主要的是因为害怕失去,但其实你尽管去爱,也别害怕失去,那么你这么努力去爱Ta,Ta应该也会这样对待你,从而形成一个良性循环。
2、接受并试着承担最坏的结果。在爱情中往往都是两个人两心相悦才在一起的,一旦有一方有一丝的不满意都有可能造成两个人感情的破裂,所以要想更加勇敢的去爱,那么不如努力去爱并且去接受最坏的结果吧。
3、持久的警惕和学习。很多人在恋爱的时候,往往会觉得自己已经得到了这个人而放松警惕,并且还自甘堕落,甚至和他约会时不再爱洗头,也不好好的打扮自己了,但是要想更加好的和他保持良好的感情,就应该持久的警惕和学习,这样才可以让你们之间的感情也更加的持久。
一些人说,爱情就像是存在着这个世界上的鬼魂,虽然很多人都相信它的存在,但却不一定所有人都可能真正意义上看到过它,所以要想让你们之间的感情持久,那么就勇敢的去爱,向它大踏步的前进,一起携手未来吧。
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